어깨가 뻐근하고 오십견 때문에 일상생활이 점점 힘들어진 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? 특히 장시간 컴퓨터 앞에 앉아 있거나 무거운 가방을 […]

나이들수록 남녀노소 모두 건강 걱정이 많아지죠. 특히 몸이 쉽게 지치고 면역이 약해질 때가 많은데요. 저도 최근 부모님 보양식 어떻게 챙길지

요즘 목 건강 챙기기가 정말 중요하죠? 특히 환절기나 미세먼지가 심한 날엔 자주 목이 칼칼하거나 아픈 경험 많으실 거예요. 저는 이런

갱년기를 겪으면서 몸과 마음이 예전 같지 않다는 걸 느끼시나요? 특히 여성호르몬 변화가 시작되면 피로감, 불면, 감정기복 같은 다양한 증상이 나타나

요즘 건강을 챙기려면 좋은 자연 성분의 보충제가 필수인데, 특히 해조류로부터 얻은 후코이단에 관심이 커지고 있죠. 하지만 많은 분들이 “진짜 효과

허리가 자주 뻐근하고, 일상생활이나 업무에 지장이 있을 정도로 허리 통증이 심할 때 정말 답답하죠. 저도 마찬가지였습니다. 집에서 간편하게 찜질을 하고